こんにちは。
大人になってから英語を学び直ししたい方や、TOEIC対策など忙しい大人の英語学習をサポートしている初心者のための英語コーチERIです。
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英語学習のやる気がでない
英語の勉強をしなければいけないのに、どうしてもやる気が出ない…。
そんな経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。こういうとき、「やる気スイッチ」が本当にあればいいのに、と思ってしまいますよね。
実は、やる気を出すには、脳の中心付近にある「側坐核（そくざかく）」という部分を刺激すればよいそうですね。この側坐核を上手に刺激することで、自然とやる気が湧いてくるそうです。
では、どうやって側坐核を刺激すればいいのでしょう？
その答えは、「とにかくやり始めること」。だそうです。
例えば、TOEICの学習を始めるには、まずリスニングの簡単な問題を解いてみる、単語帳を軽く見てみる、といった小さな一歩を踏み出すことが大切で、最初は「いやいや」「仕方なく‥」でも何か行動を起こせば、側坐核が刺激され、次第にやる気が湧いてくるのだそう！
ただ、やる気がないときに最初から難しい事に取り組むと、すぐに挫折してしまう可能性があります。
そこで、まずは自分が得意な部分や簡単に取り組める内容から始めるのがおすすめです。
たとえば、TOEICのリーディングではPart 5（文法問題）を解いてみる。音読してみる。リスニングではPart 1（写真描写問題）を聞いてみる。といった具合です。これらのセクションは比較的短時間で取り組めるので、モチベーションが徐々に高まるきっかけになります。
私自身、やる気がない時も、(いやいやながらも・・・）学習を始めて10分ほど続けてみると、少しずつ集中できるようになり、気づけば「もう少し頑張ってみようかな」という気持ちになることが多いです。
やる気が起きない時はタイマーを準備して10分間、自分にとってハードルの低い学習で集中してみる。
を試してみてください。
やる気を生み出すには、結局、自分で小さな一歩を踏み出すしかないのですね。
それでは、小さな小さな1歩目、まずは何をしてみましょうか？
是非コメントでお知らせくださいね。
（私は、早速音読からやってみようと思います。）
今の私にとって必要な勉強方法が知りたい。
今度こそ英語を話せるようになりたい。
忙しいけれど今度こそ頑張りたい。
そんな時こそ英語コーチと英語を学ぶ選択肢を思い出して頂けたらなと思います。
ライフスタイルや、得意な事、不得意な事、目標はひとりひとり違います。
その時の状況に1番合った学習方法を一緒に見つけていくお手伝いをしています。
1人ではなかなか思うように続かなかった。それでも英語力を身に着けたい。
そんなお悩みがありましたら30分無料カウンセリングも行っていますので、是非ご活用くださいね。
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